Willkommen Baby! Ihr Online-Begleiter während der Schwangerschaf
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WILLKOMMEN BABY!

Herzlich Willkommen!

Wir freuen uns, dass Sie sich für Willkommen Baby interessieren!

Fachlich kompetent sorgt unser Team, bestehend aus hochqualifizierten Hebammen, Psychologen sowie Ernährungs- und Sportwissenschaftlern dafür, dass Ihnen ein virtueller Coach zur Seite steht, der sich einzig und allein auf Ihre individuellen Möglichkeiten und Bedürfnisse in der Schwangerschaft konzentriert. Grundlage des Coachings sind neben den langjährigen Erfahrungen der Experten die Empfehlungen der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) sowie internationale Standards der Sportmedizin.

Lassen Sie uns kurz erklären, was Sie hier alles erwartet:

Startseite - Alle Termine auf einen Blick

Auf der Startseite finden Sie Ihren persönlichen Kalender. Er unterstützt Sie dabei, Ihre Termine, wie zum Beispiel den Besuch bei der Hebamme, den Kurs zur Geburtsvorbereitung oder wichtige Vorsorgeuntersuchungen, zu koordinieren. Außerdem erfahren Sie welche neuen Inhalte Willkommen Baby für Sie bereit hält und wann es wieder Zeit ist, Ihr Gewicht und Ihre Ernährung zu dokumentieren.

Entwicklung - der Fahrplan für Ihre Schwangerschaft

Schwangerschaftsfahrplan: In jedem Schwangerschaftsstadium gibt es wichtige Dinge, die Sie beachten sollten: Wann stehen welche Vorsorgeuntersuchung an, was sollten Sie nun organisieren und wann wird es Zeit den Klinikkoffer zu packen? Das alles und vieles mehr erfahren Sie hier.

Gewichtsverlauf: Am besten ist es für Sie und Ihr Baby, wenn Sie während der Schwangerschaft weder Über- noch Untergewicht haben. Protokollieren Sie deshalb hier 14-täglich Ihr Gewicht und beobachten Sie, ob Ihre Gewichtsentwicklung im empfohlenen Rahmen erfolgt.

Ernährung - Essen für zwei

Eine optimale Versorgung mit allen Nährstoffen ist wichtig für Ihre Gesundheit und die Entwicklung Ihres Babies. Deshalb bietet Ihnen Willkommen Baby zahlreiche praktische Module, die Sie bei der Umsetzung einer ausgewogenen und genussvollen Ernährung unterstützen.

  • Ernährungsplaner: Hier erhalten Sie jeden Tag einen abwechslungsreichen Ernährungsplan, der auf Ihre Wünsche und Bedürfnisse abgestimmt ist. Mit wenigen Klicks können Sie Rezepte austauschen und zusätzlich verzehrte Lebensmittel dokumentieren.
  • Nährstoffbilanzen: Hier können Sie überprüfen ob Sie genügend trinken, genügend Obst und Gemüse essen und alle wichtigen Nährstoffe in ausreichendem Maße aufnehmen. Gegebenenfalls erfahren Sie wie Sie Ernährung optimieren können.
  • Einkaufsliste: Für die praktische Umsetzung Ihres Ernährungsplanes drucken Sie sich hier Ihre Einkaufsliste aus.
  • Rezeptbox: Sie suchen Rezepte für unterwegs, für Sonntage oder für die gemütliche Zeit vor dem Fernseher? Hier werden Sie schnell fündig.

Aktiv und entspannt - mehr Wohlbefinden in der Schwangerschaft

Regelmäßiger Sport mit leichter Intensität ist gut für Mutter und Kind. Er verhilft unter anderem zu größerem Wohlbefinden, einer verbesserten Körperwahrnehmung, gesteigerter Fitness und einer schnelleren Erholung nach der Geburt. Und wer weiß, wie er sich ganz bewusst entspannen kann, bewältigt Stress während der Schwangerschaft und der Geburt viel leichter.

Unsere Workouts bieten Ihnen deshalb einen an Ihr Schwangerschaftsstadium angepassten Trainingsplan für Körper und Geist.

In den Tipps erfahren Sie, wie Sie Ängste und Stress während der Schwangerschaft und Geburt bewältigen können und was es beim Training in der Schwangerschaft zu beachten gibt.

Wissen - die richtigen Informationen zum richtigen Zeitpunkt

Schwangerschaft und Geburt sind eine große Herausforderung. Dementsprechend groß ist wahrscheinlich Ihr Wissensdurst. Willkommen Baby bietet Ihnen deshalb eine Fülle von gut recherchierten Informationen in Form von Artikeln. Jeder Artikel ist einem Schwangerschaftsstadium zugeordnet, sodass Sie immer genau das Wissen erhalten, das Sie aktuell benötigen.

Community - gemeinsam geht vieles leichter

Gerade in so einer bewegenden Zeit wie der Schwangerschaft tut es gut, sich mit anderen werdenden Müttern auszutauschen.

Nutzen Sie das Forum und den Nachrichtenservice, um mit den anderen Teilnehmerinnen in Kontakt zu kommen.

Als zusätzliche Unterstützung können Sie sich einen Persönlichen Begleiter suchen. Ihr Persönlicher Begleiter ist eine Ihnen vertraute Person, z. B. Ihr Partner oder eine gute Freundin, die Sie während Ihrer Schwangerschaft besonders unterstützen will. Ihr Persönlicher Begleiter erhält von Willkommen Baby monatlich eine E-Mail, in der er erfährt, was er alles für Sie tun kann.